我们淡化白斑的方法有哪些?

　　我们淡化白斑的方法有哪些?白癜风是由于体内黑色素的减少引起的，导致缺乏黑色素的皮肤区域出现白斑或头发变白。黑色素在恢复肤色和使头发变黑方面发挥着不可或缺的作用。如果人体缺乏了黑色素，就需要合理的补充黑色素，以维持身体的需要，防止白斑和过早的白发。补充黑色素的方法分为直接法和间接法，但也有一些注意事项和饮食的禁忌。那么，我们淡化白斑的方法有哪些呢?

　　一、直接补充法。

　　“以黑补黑”是中医的养生药理，同样适用于白斑的护理。生活中有很多富含粗纤维和天然黑色素的食物，如黑木耳、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑豆等，通过合理的食用就可以直接补充黑色素。对于这些食材，减肥的菜品有很多种，比如黑米粥、黑木耳炒山药、黑豆、动物内脏汤等。直接补充黑色素的方法是有限的，治疗的效果是因人而异的。

　　二、间接补充黑色素。

　　补充黑色素的间接方式是通过饮食补充更复杂的氨基酸酶和刺激黑色素合成的微量元素。微量元素“铜”、“锌”、“硒”可以促进黑色素的合成。在生活中含有微量元素和复合氨基酸酶的食物有很多，可以有效的促进食用后黑色素的产生与合成。建议白癜风患者多吃这些食物。

　　三、饮食禁忌。

　　白癜风患者不能因为食物的味道好就过多的食用，而应该注意均衡的饮食。同时，还应注意一些饮食的禁忌，如少吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　杭州华研白癜风医院温馨提示：白癜风的治疗离不开饮食，但并不意味着可以用食物来治疗白癜风。想要治疗白癜风，离不开专业机构的科学的对症的治疗。